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ス。さん

お疲れ様です～！そう、あのジムです（笑）

BCAAチェックしてみます！味の素のアミノバイタルですね！ありがとうございます！

確かに松宮の場合、“寝不足による疲れ”がほとんどですね（笑）最近は締切が落ち着いたため、寝れる時には寝ています～。

お疲れ様です。

なんと！あのジムですか(笑)
私的に「ビルダー専門」のイメージが強いのですが
「ビルダーさんもいる」って感じでしょうか。

BCAAは肉体疲労の回復に効果があるのでオススメ。
「仕事で体が疲れた～」って時にも効きますよ。
中年の僕はBCAAがないと筋トレができません(笑)

国内製品は高いのでアメリカの通販サイトから買ってますが
お試しなら味の素のアミノバイタルを飲んでみましょう。
(あのジムで買うと超高いと思います…)

でも「睡眠不足による疲れ」は寝ないと回復しないので
寝る時間が取れる時はよく寝るようにしてください！

ス。さん

お疲れ様です！

BCAAって効きます？松宮も飲もうかな・・・。市営のジムが充実してるっていいですね！客層も幅広い感じ！

松宮が行っているジムは・・・そう、輝いてる、あれです（笑）さすが、スルドイですね！

体を鍛えてるのは「ダンスを続けたい」「ライターは体力勝負」「気分転換」「原稿を書いているとホントに動かない（→太りやすい）」という理由からでしょうか。

松宮のジムでは体を鍛えている女性ってほぼなく・…（笑）でも増えているんですね！ヘルシー志向＆洋服をかっこよく着こなしたい！ってことかな・・・？

hamachariさん

こんにちは！

こんなデザインの服があったら・・・すごいですね（笑）

そう、マニアの方々の会話はおもしろく、ついつい聞いてしまいます！

こんにちは～毎日疲労対策にBCAAを飲んでいるス。です。

橫浜は市営のジムがやたらたくさんあり、場所によって設備や
運営(市の運営or民間委託)が違うのですが、僕が通ってる某区の
スポーツセンターはビルダーさんはいないけど客層はバラエティ。
学生さんから中年男性、主婦の方からおじいちゃんまで色々ですよ。

有酸素とマシン利用者が半々で、利用者の大半、一部の人達が
フリーウエイトエリアで黙々と重い金属の塊を押し上げてます(笑)

最近はなぜかマシンで体を鍛える女性が増えてますが
松宮さんも「マシンエリアで」と…なんでだろう？キニナルｗ

もうひとつキニナルのが松宮さんが通うジムは「金色(謎)」でしょうか？
個人的に「ビルダー＝金色」というイメージなので…

こんにちは！

松宮さん、すごいデザインの服着てるなー？！

・・・って思ったら僧帽筋の場所の説明だったんですね。

これは失礼^^;

でもどんなマニアでもマニア同士の会話って面白いですよね。
知らない者が聞いたら、どっかぶっ飛んでる感があって・・・。

ス。さん

こんにちは！　

・・・そう、本物のビルダーさんまたは筋肉ラブな方々が集まるジムです（笑）

ス。さんも筋トレをしていらっしゃるんですねー。ジムにより客層は変わりますよね。どのような人々がトレーニングをしていらっしゃるのか、キニナル！

僧帽筋を知っている人はかなり「コア」だと思いますよー！

こんにちは、今年から筋トレをしているス。です。
橫浜の市営ジムでチマチマやってます。

それにしても「僧帽筋」はマニアック！

しかも
「凄い僧帽筋」「日焼け」「ベンチ用補助要因(ペア)」
という時点で''モノホンのビルダーさん''ですね！

ちなみに僕は「僧帽筋？どこだっけ？」というレベルです(笑)